Planfit - ジム初心者向けの無料 AI ワークアウトプランナー
Planfit はジム初心者にとって理想的なアプリです。このアプリは AI 技術を活用して、ユーザー一人一人に合わせたパーソナライズされたワークアウトプランを作成します。
コア機能：
- パーソナライズされたワークアウト：ユーザーの目標、体力、トレーニング能力、過去のワークアウト履歴、ジムの設備に応じて、AI が最適なワークアウトを生成します。セット数、繰り返し数、重量も最適化されています。
- 詳細なエクササイズガイド：数百の詳細なエクササイズガイドがあり、正しいフォーム、トレーナーのヒント、代替案、ワークアウト中の呼吸法などが含まれています。これにより、ワークアウトの効果を最大化できます。
- AI パーソナルトレーナー：ChatGPT パワードの AI トレーナー「Max」を雇うことができます。Max はワークアウトをカスタマイズし、ユーザーの目標達成をモチベートし、フィットネスの旅をサポートします。
基本的な使い方：
- ユーザーはアプリをダウンロードして、自分の目標と情報を入力します。
- AI がパーソナライズされたワークアウトプランを生成します。
- ユーザーはガイドに従ってワークアウトを行います。
Planfit は世界中の 100 以上の国で数百万人の生活を変えてきました。多くのユーザーがこのアプリを利用して、健康的なライフスタイルを実現しています。
