Insight Timer

Insight Timer - 睡眠とリラックスに最適な無料アプリ

Insight Timerは、世界最大の無料ガイド付き瞑想ライブラリを提供しています。このアプリには、心理学者、精神的指導者、マインドフルネスの教師からの150,000トラックが収録されています。

コア機能

• 個人化と選択に焦点を当てており、他の瞑想アプリよりも多くの時間が使われています。
• 睡眠の改善、ストレスや不安の軽減など、様々なメリットを提供します。

基本的な使い方

• ユーザーは自分に合った瞑想コンテンツを選択できます。
• 簡単に始められ、自分のウェルネスプラクティスを構築できます。

Insight Timerは、3000万人以上のユーザーが利用しており、無料でウェルネスの向上を支援しています。