Neurture

Neurture：習慣改善のためのAIツール

Neurtureは、習慣を改善し、依存的な行動に対処するための強力なツールです。このツールは、研究に基づいたリソースを提供し、ユーザーが自分の行動を変えるのを支援します。

コア機能

• NeurtureのAIコーチからサポートを受けることができます。自分の感情を話し合い、研究成果を自分の状況に適用できます。
• 個人的な習慣改善計画を作成し、維持することができます。
• 衝動や習慣を克服するための3つの呼吸法を学ぶことができます。

基本的な使い方

• ニュースレターに登録して、無料ガイドを受け取り、最新情報を得ることができます。
• 臨床心理学者がレビューしたコース（CBT、ACTなど）を利用できます。
• AIアシスタントとチャットして、頭の中を整理したり、瞑想や他のリソースに関する具体的な推奨を受け取ることができます。

Neurtureは、多くのユーザーから高い評価を受けています。ユーザーはこのアプリが自分の目標達成と習慣管理に役立つと感じています。また、行動健康専門家からも信頼されており、安価で受容ベースのケアを24時間体制で提供しています。